Η αναρρίχηση βράχου στην Ελλάδα γνωρίζει τα τελευταία χρόνια μεγάλη άνθηση. Από την Κάλυμνο και το Λεωνίδιο μέχρι τη Μάνη και τα Μετέωρα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν τον κάθετο κόσμο, σε ένα από τα χιλιάδες φυσικά αναρριχητικά πεδία της χώρας μας. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από το sport εξακολουθούν να υπάρχουν μύθοι, προκαταλήψεις και παρεξηγήσεις που αποθαρρύνουν πολλούς από το να δοκιμάσουν.
Ώρα να ξεκαθαρίσουμε τι δεν ισχύει — και τι κάνει πραγματικά την αναρρίχηση ένα από τα πιο προσβάσιμα και ξεχωριστά outdoor sports!
Μύθος 1: Η Αναρρίχηση είναι επικίνδυνη!
Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους είναι ότι η αναρρίχηση είναι επικίνδυνη. Η αλήθεια είναι ότι, όταν γίνεται σωστά, με εκπαίδευση και τον κατάλληλο εξοπλισμό, είναι ένα ασφαλές και ελεγχόμενο sport. Τα σύγχρονα σχοινιά, τα σετάκια και τα κράνη είναι πιστοποιημένα με αυστηρά διεθνή πρότυπα, ενώ τα περισσότερα αναρριχητικά πεδία στην Ελλάδα είναι καλά συντηρημένα. Όπως σε κάθε outdoor δραστηριότητα, το ρίσκο μειώνεται δραστικά όταν μαθαίνουμε τη σωστή τεχνική, σεβόμαστε τα όριά μας και δεν παραλείπουμε τους βασικούς κανόνες ασφαλείας. Στατιστικά κατέγραψαν επίσης, πως πιο πιθανό είναι να τραυματιστεί κάποιος παίζοντας ποδόσφαιρο η μπάσκετ παρά στην αναρρίχηση.
Μύθος 2: Πρέπει να είσαι πολύ γυμνασμένος για να κάνεις αναρρίχηση
Άλλος ένας μύθος είναι ότι χρειάζονται πολλά μπράτσα και μεγάλη σωματική δύναμη για να ανεβεί κανείς. Αν αυτό ίσχυε, οι περισσότεροι δεν θα έβγαιναν ποτέ από τη βάση της διαδρομής. Η αναρρίχηση είναι στην πραγματικότητα περισσότερο θέμα τεχνικής, ισορροπίας και σωστής τοποθέτησης του σώματος. Τα πόδια κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς και οι σωστές κινήσεις εξοικονομούν ενέργεια. Δεν είναι τυχαίο ότι βλέπουμε αρχάριους να προοδεύουν γρήγορα με καλή τεχνική και ανθρώπους κάθε ηλικίας να σκαρφαλώνουν χωρίς προηγούμενη εμπειρία. Αν βασιστείς στα μπράτσα σου... "θα καείς", λέμε μεταξύ αναρριχητών. Βασίσου στον εξοπλισμό, στην τεχνική αλλά και στην παρατηρητικότητά σου και θα εκπλαγείς.
Μύθος 3: Είναι αντρικό sport
Υπάρχει επίσης η προκατάληψη ότι οι άντρες είναι καλύτεροι στην αναρρίχηση. Στην πραγματικότητα, οι ικανότητες που κάνουν έναν αναρριχητή καλό δεν έχουν σχέση με το φύλο. Ευλυγισία, ακρίβεια, συγκέντρωση και ψυχραιμία παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από τη δύναμη. Στην Ελλάδα, η κοινότητα των γυναικών αναρριχητριών μεγαλώνει συνεχώς και πολλοί τοπικοί αναρριχητικοί χώροι φιλοξενούν γυναίκες που ανεβαίνουν διαδρομές που πριν θεωρούνταν «ανδρικές». Η αναρρίχηση προσφέρει ίσες ευκαιρίες εξέλιξης σε όλους, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή προηγούμενου αθλητικού υπόβαθρου.
Μύθος 4: Είναι ένα άθλημα γεμάτο αδρεναλίνη
Παρότι η αναρρίχηση έχει δυναμισμό και ένταση, αποτελεί συγχρόνως μία δραστηριότητα βαθιά πνευματική, που σου προσφέρει γαλήνη και ισορροπία. Απαιτεί συνειδητή παρουσία στο "εδώ" και στο "τώρα". Χρειάζεται συγκέντρωση, υπομονή και ψυχραιμία — ικανότητες που μεταφέρονται εύκολα και στη ζωή μας και κάθε έμπειρος αναρριχητής το γνωρίζει αυτό. Είναι σημαντικό πριν από κάθε επαφή με το βράχο να καταφέρεις να "αδειάσεις" το μυαλό σου. Το να αντιμετωπίζεις τον φόβο, να παίρνεις αποφάσεις υπό πίεση, να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και τον σχοινο-σύντροφό σου, να μένεις παρών στη στιγμή, όλα αυτά είναι μέρος της αναρρίχησης και ταυτόχρονα μαθήματα για κάθε μέρα.
Μύθος 5: Είναι ένα πολύ ακριβό hobby
Για κάποιον που σκέφτεται να ξεκινήσει σήμερα αναρρίχηση, η αγορά του βασικού εξοπλισμού, λόγω του κόστους, μπορεί να αποτελέσει αποτρεπτικό παράγοντα. Υπάρχουν όμως, πολλές εναλλακτικές για να δοκιμάσεις το νέο σου hobby, χωρίς να φύγεις εκτός budget. Η ενοικίαση εξοπλισμού είναι ένας εύκολος τρόπος, να βρεις όσα εξαρτήματα χρειάζεσαι, σε άρτια κατάσταση και στα μέτρα σου. Επιπλέον, υπάρχουν ομάδες, όπως η Trail of MInd, που οργανώνουν μονοήμερες και πολυήμερες εμπειρίες αναρρίχησης σε αναρριχητικά πεδία σε όλη την Αττική και έξω από αυτήν, παρέχοντας εξοπλισμό και πιστοποιημένους ασφαλιστές, για να δοκιμάσεις το rock climbing, χωρίς έξοδα και με απόλυτη ασφάλεια.
Η ομορφιά της ελληνικής αναρρίχησης είναι ότι δεν ζητά να είσαι κάτι συγκεκριμένο. Δεν χρειάζεται να είσαι ιδιαίτερα δυνατός ή να μην φοβάσαι. Αρκεί να είσαι ανοιχτός στο να δοκιμάσεις μια νέα πρόκληση τόσο σωματική, νοητική αλλά και πνευματική, να μάθεις και να ανακαλύψεις τον κάθετο κόσμο γύρω σου. Στην Ελλάδα, με τα ηλιόλουστα πεδία, τους ασβεστολιθικούς βράχους και την ποικιλία διαδρομών, η αναρρίχηση βράχου είναι ένα άθλημα που μπορεί να αγαπήσει ο καθένας καθώς και να βρει την “ισορροπία” τόσο πάνω στο βράχο όσο και μέσα του.